台灣原始佛教協會

慧喜禪師的方法，其實與帕奧系的方法是同一種，只是更赤裸了而已。慧喜禪師的方法最開始是使用觀想柱子形狀的息柱，後來逐漸截取，直到變成人中鼻孔下的禪相。 這個修法對於習慣碰觸的人來說，或許有忽略碰觸的便利。然而也會導致一些其他的問題，因為最開始就是使用觀想，而不去注意呼吸真實的流動。 帕奧系新一代的、不願署名，但也在教禪、有一些影響力的老師，其實更具有討論性。他們的教法，比如非常嚴格的限定不注意呼吸的碰觸，也不注意呼吸的流動，但是將注意放在人中的某一個區域之類的，其實都是換湯不換藥。 從實修角度，只說個人體驗，其實充滿了矛盾性。帕奧系最值得關注的一個問題，是擁有禪定的禪修者，無法識別自己的不善心，...