台灣原始佛教協會

先守好五戒，再修行念呼吸，即安般念。增強定力。慢慢來，越急越糟糕。淫欲是人最大的慾望（之一），沒那麼容易根除。別相信那些說看黃手淫對在家人沒事的鬼話。沒有了精氣神，你去修行會有很大阻礙。而且色情媒體會玷污你的心智。去reddit論壇搜索nofap，那裡有很多戒手淫的網友在討論如何戒掉。

如果你長時間在家修行而沒有進展, 建議有條件、有機會去參加禪修營。或者自己搭個帳篷在野外打坐。或者租個單身出租屋，獨自修行一段時候。在家修的話比較難，瑣事繁多。

1. 取決於他有沒有餓死自己的動機
2. 取決於他有沒有斷食這種行動
3. 取決於他有沒有被餓死這種結果。
動機、行動、結果三者缺一不可。
缺少任一個就不屬於破戒。
滿足這三者還要分析他患的是什麼病症，是斷食可以改善，還是加劇病情的病症？是絕症還是非絕症？是否可以開緣？這些都是電車難題。沒有進一步討論的必要。繼續討論應該救贖佛陀所說的「無記」了。
僅個人觀點。

1. 斷我見。不止是邏輯上知道。而是通過修四念處直接體會到。這就像有人跟你說巧克力是什麼味道，和你實際品嘗到巧克力是什麼味道的區別。
建議學：五戒、十六勝行、四念處。
推薦導師：坦尼沙羅尊者、朱倍賢教授。
2. 戒禁取：錯誤地執取戒律和儀式。有些人修行特別依賴於儀式：比如認為一定要燒香、一定要念阿彌陀佛才會解脫、紙錢一定要燒夠、走路一直看地面生怕踩到螞蟻導致心神不定、不吃植物的根因為怕傷害到地下的蟲

现在还有缘觉吗？不敢乱说。对于普通人来说，踏踏实实先修定，最少初禅，实在不行，退而求其次：未到地定。不能再低于这个标准了。

抱歉我潑了一下冷水，先看完我的意見和個人經歷再來吐槽我。我的理由是：就算持守五戒，還是會有很多放逸甚至墮落的機會。總是一直放逸是難以證得禪定和初果的。比如我，我持守五戒差不多十年，到現在還沒有到初禪，甚至還沒有到未到地定。我雖然持守五戒，但是我每天上網、聽音樂、玩遊戲、每天刷手機6小時以上、喝飲料、吃垃圾食品、逛街、兜風、瘋狂網購、吃宵夜、看黃擼管...... 這些都不破戒，但對身心有害。有人說看黃擼管不破邪淫戒，我的看法是，是的，可能沒有，但同樣會對身心造成巨大危害，也可能會造成嚴重的業報。為什麼我知道？因為我經歷過。我有十年戒色（nofap）歷史。期間反反復復破戒。我只是戒色了21天，我的...